ダイエット成功のポイントは無理せず続けられるものが一番 [ダイエット成功のポイント]
ダイエットは長続きしなければ意味がない!
これは多くの方に賛同いただけるのではないでしょうか。
では、なぜ長続きしないのでしょう・・・。
それは、そのダイエット法に「毎日やらなきゃいけない」
という制約があるからではないですか!?
→毎日やらなくても簡単に!短期間で痩せるビューティブルダイエット
特に、青田典子さんのように、芸能界で生活している以上、
“規則正しい生活”というのはあり得ません。
芸能人は不規則で毎日の生活も違うし、仕事の内容も違うのです。
だから、そんな中で痩せるために、このダイエット法を毎日やりなさい・・・。
なんて言われても、物理的に出来ないわけです。
でも、考えてみたら、青田さんでなくても、
普通のOLさんや主婦の皆さんだってそうではないですか!?
「今日は彼氏とお泊りだった・・・」
「残業で遅くなって疲れ果てたぁ~」、
「旦那さんが不規則な生活なので、それに合わせて私も不規則・・・」
「子育て真っ最中で自分の事は先延ばし・・・」
などなど、毎日続けられない理由なんていくらでもあります。
毎日続けるなんて、ただでさえ飽きちゃうのに、
さらに、日常的に出来るときと出来ない時が発生しちゃうと、
毎日続けようと思ったって出来ないんだから、
自然に諦めちゃうのが普通です。
だからこそ、
青田典子さんのダイエット方法は、10日で1サイクルなんです。
つまり、出来る日と出来ない日をあらかじめ組み込んで
プログラムされているのです。
しかも、10日間を1サイクルとし、わずか1~2回の実践で
ダイエット効果が出るようになっています。
これだったら、忙しいあなたでも、長く続けることが出来ませんか。
ダイエットは長く続いてこそ、大きな効果が表れます。
だから、自分のペースで出来て、無理せず続けられるものが一番です。
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“規則正しい生活”というのはあり得ません。
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なんて言われても、物理的に出来ないわけです。
でも、考えてみたら、青田さんでなくても、
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などなど、毎日続けられない理由なんていくらでもあります。
毎日続けるなんて、ただでさえ飽きちゃうのに、
さらに、日常的に出来るときと出来ない時が発生しちゃうと、
毎日続けようと思ったって出来ないんだから、
自然に諦めちゃうのが普通です。
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つまり、出来る日と出来ない日をあらかじめ組み込んで
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